3 look pour se motiver à faire du sport

mercredi, mars 01, 2017



C'est une de mes résolutions pour cette année 2017: faire du sport à mon rythme.

LOOK 1
Top: Victoria's Secret | Leggings: Romwe | Sac à dos: Topshop | Baskets: Nike

LOOK 2
Pull: Adidas | Leggings: Romwe | Sac de sport: Topshop | Baskets: Nike

LOOK 3 
Top: Victoria's Secret | Legging: Romwe | Sac: Adidas | Baskets: New Balance

Ce n'est pas toujours facile de rester motivé pour faire du sport... Depuis maintenant quelques semaines, mon chéri et moi avons décidé de nous remettre au sport ! Je vous confie mes quelques astuces pour rester motivées ?

1 - Je mange des jus aux petits-déjeunés
Mes parents nous ont offert un blender à Noël, et j'en suis devenue ACCRO ! D'une part ça me cale l'estomac pour toute la matinée, mais j'en reprends encore un avant de faire du sport si j'ai un petit coup de mou. C'est radical et en plus ça coupe mes envies de grignotage dans l'après-midi

2 - Je fais du sport à mon rythme
D'une part, parce que je n'ai pas beaucoup de temps, mes études sont très preneuses et je n'ai pas toujours envie. Parce que des fois, pour votre moral, il vaut bien mieux faire une bonne sieste que de s'acharner à courir 10 km. Je me suis fixé des objectifs: deux séances de sport par semaine quand j'en ai envie.

3 - Je me fais plaisir
Tout est une question d'équilibre non ? Et bien j'ai décidé de me faire plaisir les week-ends. Je ne veux pas me sentir frustrée de manger une salade verte jour après jours... Alors je fais un effort la semaine, mais si le week-end j'ai envie de manger des éclairs au chocolat, je ne me prive pas !

4 - Je visualise mon objectif
Ça peut faire un peu bateau dit comme ça, mais pendant que je fais du sport, je pense au corps que j'aimerais avoir, ou à la petite robe jaune que j'ai repérée en boutique. Ça m'aide à tenir jusqu'à la fin de ma séance et à atteindre mes buts !

5 - Je fais du sport avec style
Oui ça me donne confiance en moi de porter de beaux vêtements ou une tenue qui me va bien. Et bien les vêtements de sport ne font pas exception ! Alors je m'accorde un petit leggings ou une paire de baskets stylées pour avoir plus confiance en moi pendant que je vais courir. Vous en voulez plus ? Toute une sélection se trouve en bas de l'article.

Et toi, quelles sont tes astuces pour rester motivée à faire du sport ?


It's not always easy to stay motivated to do some sports ... For a few weeks now, my love and I have decided to get back to sports! I entrust you my few tricks to remain motivated?

1 - I eat juices for breakfasts
My parents offered us a blender at Christmas, and I became ADDICT ! One it stalls my stomach for the whole morning, twice, I take another one before doing sports if I have a little slackness. It's radical and in addition it cuts my cravings for nibbling in the afternoon

2 - I play sports at my own pace
I do not have much time, my studies are very buoyant and I do not always envy. Sometimes, for your morale, it is much better to have a good nap than to run 10 km. I set goals: two sessions of sports per week when I want to.

3 - I'm having pleasure
Everything is a matter of balance not? Well I decided to have pleasure during the weekends. I do not want to feel frustrated eating a green salad day after day ... So I make an effort the week, but if on weekends I want to eat chocolate flashes, I don't deny myself!

4 - I visualize my goal
It can do a little boat like that, but while I play sports, I think of the body I would like to have, or the little yellow dress that I spotted in the shop. It keeps me going until the end of my session and reaches my goals!

5 - I do sports with style
Yes it gives me confidence in me to wear beautiful clothes or an outfit that suits me well. Well, sportswear is no exception! So I give myself a little leggings or a pair of stylish sneakers to have more confidence in me while I'm running. Wanna more ? There is all my selection comming under !


And you, what are your tricks to stay motivated to do sports ?



TOPS



BOTTOMS



SHOES



ACCESSORIES


Cet article est réalisé dans le cadre d'un petit défis personnel sur le café des blogueuses,
je vous partage encore les liens de blogueuses dont j'aime le travail:

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22 commentaires

  1. J'adore les tenues que tu as choisis !!
    Je me suis remis au sport, mais j'ai vraiment des basiques en matière de tenue ...

    Bisous x.

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    1. Moi aussi au début je restais dans mes basique. Mais je dois dire que je préfère rentrée chez moi avec un tenue de sport qui est jette plutôt que mon vieux leggings noir !

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  2. Coucou !
    Je suis une grande fan de tes looks. Le legging noir est magnifique et j'ai aussi un gros coup de coeur pour le legging gris. Comme quoi on peut être chic en faisant du sport !

    Julie - Comme on est

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    1. Merci beaucoup !
      Je te comprend je me le suis achetée ! 🖤

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  3. J'adore !!

    Bisous
    Solène de carnetquotidien
    http://www.carnetquotidien.com

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  4. Je n'arrive jamais à me garder motivée pour faire du sport... Je suis plus du type intello et j'exerce mes neurones constamment mais mes muscles.... bleh! Je sais, je sais, je devrais! Peut-être qu'en y allant à mon rythme (comme toi), je pourrais tenir.... et les beaux outfits ne feraient probablement pas de tort non plus ;)

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    1. Ah ah ! Les beaux outfits ne font jamais de mal ! ✔️
      C'est surtout qu'à vouloir en faire trop tout de suite, ca te fatigue sans voir de résultats et ce n'est pas le but. Mieux vaut trouver un rythme qui te convient et augmenter la durée si tu veux te challenger !

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  5. Réponses
    1. Merci beaucoup !
      Je suis ravie que l'article te plaise !

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  6. Salut,
    Très sympa tes looks sportifs, ça donnerait presque envie de se mettre au sport :D ! J'ai beau essayé, je n'arrive pas encore à m'y tenir.. Mais je persiste !

    A bientôt

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    1. Mais c'est le but ! Je trouve qu'avoir de belles tenues te motive pour tout, et le sport ne fait pas exception ! ✔️

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  7. Hello
    Je vais appliquer quelques-uns de tes conseils pour me motiver, c'est justement ce qu'il me manque la motivation ^^ Ta sélection m'a donné envie de m'acheter un joli legging !
    Bonne journée
    Xoxo
    Juliette

    https://lamalledejuliette.wordpress.com/

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    1. J'espère que mes conseils t'aideront à rester motivée !
      N'hésite pas à me raconter ! 💋

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  8. euh pour répondre à ta question ... Ne pas en faire ça compte ? lol
    Perso c'est le grignotage qui me fait grossir quand j'arriverais à me calmer je perdrais.

    Je suis pas très sportive en faite

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    1. Arrêter le grignotage à ete très dur pour moi aussi. Justement, faire des jus de fruits m'a permis de calmer mes "pulsions alimentaires".

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  9. Le look N°2 est vraiment pas mal, j'aime beaucoup le legging <3
    Aller on se motive, moi aussi j'aimerais bien reprendre le sport :p
    Bisous
    https://mellecupoftea.wordpress.com

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    1. Belle pensée positive: ca aussi c'est un conseil que j'aurais pu mettre dans mon article !
      Courage ! 💪🏻

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  10. J'aime beaucoup le legging avec les lacets

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    1. Merci !
      Oui je trouve qu'il est particulièrement original et féminin ! 🖤

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  11. Je suis tellement fan des wishlist de Fitwear ! C'est juste trop cool aha !

    Bisous bisous.

    Manon ♡ -
    www.chouquettes-mascara.com

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